Feldenkrais Methode Esther Meier
Mitglied des Schweizerischen Feldenkrais Verbandes
Die Feldenkrais Methode, benannt nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais, ist eine sensomotorische Lernmethode. Sie basiert auf wissenschaftlichen Beobachtungen, über das Funktionieren des menschlichen Nervensystems und dessen Fähigkeit, neue Wege und Lösungen für Bewegungsprobleme zu finden.
Die zentrale Absicht einer Feldenkrais Lektion ist das Lernen.
In einer Feldenkrais Lektion lernen sie Unterschiede in der Bewegung zu bemerken. Sie werden aufmerksamer und lernen, welche Bewegungen für sie sinnvoll sind, und welche sie eher in ihrer Absicht hindern.
Die Feldenkrais Methode wählt Bewegung als Mittel um Klarheit in Denken, Handeln und Bewegung zu bringen.
Mögliche positive Veränderungen sind:
- Weniger Schmerzen
- Mehr Beweglichkeit in Körper und Geist
- Rehabilitation nach Unfall oder Operation
- Freiere Atmung
- Freieres Denken
Die Feldenkrais Methode bringt Verbesserung der Lebensqualität bei Menschen in den verschiedensten Lebenslagen:
Ich habe Erfahrung mit:
- Babies, Kinder
- Schwangerschaft, Mütter vor und nach der Geburt, (Beckenboden)
- Berufstätige
- Senioren
- Sportler
- Paraplegiker
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Feldenkrais Method® Esther Meier
Member of the “Schweizerischer Feldenkrais Verband”
The Feldenkrais Method of Somatic Education was named after Dr. Moshe Feldenkrais who developed this movement education system. The Feldenkrais Method is based on scientific studies about the human nervous system and its ability to find new solutions for problems in movement and action.
The Learning process is an important focus of the method.
During a Feldenkrais lesson you learn to differentiate your movement patterns.
You become more aware and learn to understand which movements are beneficial and which movements stand in the way of your desired outcome.
The Feldenkrais Method® uses movement as a means to bring about clarity in thinking, action and movement.
You can experience:
- Decrease in chronic pain
- More mobility in body and mind
- Rehabilitation after accident or surgery
- More freedom in breathing and thinking
The Feldenkrais Method® improves the quality of life in people all through their lives.
I have worked with:
- Babies, children
- Mothers pre and post natal (pelvic floor)
- Professionals
- Seniors
- Athletes (runners, skiers)
- People with traumatic injuries including Paraplegics
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